Mahlzeiten - Gesunde Ernährung

Ich koche täglich frisch und bereite die Mahlzeiten selbst zu:

  • Frühstück,
  • Mittagessen und
  • Vesper.

Für die Allerjüngsten stelle ich gerne einen frischen Brei her.

Zu den Mahlzeiten reiche ich Getränke wie Wasser, ungesüßten Tee oder Saftschorlen. Bevorzugt setze ich regionale oder biologisch erzeugte Lebensmittel ein.

 

Frühstück:
In Variation: Quark, Joghurt, frisches Obst, Gemüse, Schnittchen und Getränke.

 

Mittagessen:

Frisch am Tag hergestellte Mahlzeiten, z.B.:

  • Fischfilet mit Spinat und Rührei
  • Möhren-Eintopf mit frischen Gartenkräutern
  • Brokkoli-Reis-Topf mit Hühnchen
  • Linsen-Gemüse mit Geflügel-Wiener
  • Zucchini-Hackfleisch-Soße mit Nudeln
  • Hähnchenschnitzelchen mit Gemüse - Kartoffelbrei
  • Blumenkohl-Erbsen Auflauf mit Ei und Kräutern
  • Lachfilet mit buntem Gemüse-Allerlei
  • selbstgemachte Kochklöpschen mit Kaisergemüse in Soße

 

Vesper:

In Variation: Obstsalate, Quark, Joghurt, verschiedene Schnittchen, Obstmus, frisches Obst, Gemüse, Wiener dazu Getränke.

Unser Tischspruch:

"Ich kenn' die Raupe Nimmersatt, die immer großen Hunger hat und wenn sie was zu essen sieht; dann sagt sie -GUTEN APPETIT-!"

Beispiel Essenplan

Woche 1:

Montag:
Bunter Gemüsetopf mit Hühnchenfleisch und frischer Gartenpetersilie

Dienstag:
Erbsen-Kartoffel-Püree mit Kräuter-Rührei

Mittwoch:
Lachs mit Buttergemüse & Kartoffelwürfeln

Donnerstag:
Apfel-Karottensuppe mit Reis & Kokosmilch

Freitag:
Zucchinigemüse in Tomatensoße mit Nudeln

Woche 2:

Montag:
Karotten-Tomaten-Topf mit Hähnchenbrust

Dienstag:
Blumekohl-Kartoffel-Auflauf mit Ei & Sahne

Mittwoch:
Fischfilet mit Buttergemüse & Curcuma-Reis

Donnerstag:
Wurzelgemüse-Linsen-Topf mit Geflügelwiener

Freitag:
Hackfleisch-Gemüse-Bolognese dazu Fusilli

 

Dazu gibt es frisches Obst & Getränke.

Kindertagespflege "Kleine Entdecker"

Maren Koch

Staatlich anerkannte Erzieherin

Tagesmutter in Oranienburg/ Germendorf
 Qualifizierte Kindertagespflegeperson

Kiefernstr. 13
16515 Oranienburg OT Germendorf

Tel.: 01523/ 432 55 44

maren@kindertagespflege-kleine-entdecker.de

Öffnungszeiten:

Mo. - Fr. von 07.30 - 16.00 Uhr

und nach Vereinbarung

Verpflegung:

Ich koche jeden Tag selbst vollwertig, größtenteils mit Bio-Produkten.

Freie Plätze:

Ich betreue in meiner Kindertagespflege
5 Kinder aus Oranienburg
im Alter von 0-3 Jahren.

Kurzfristig freier Platz:
Ab 1. September 2018 für ein Kind ab 40 Stunden Betreuung.

Service für Eltern

Web-Portal zu freien Plätze in den

Kindertagespflegestellen Oranienburg:

www.kindertagespflege-oranienburg.de

Kindertagespflege Maren Koch
Kiefernstraße 13
Spielgarten
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